Stresin idarə olunması

G&I Training Academy əlavə təhsil mərkəzi Stresin idarə olunması mövzusunda təlim təklif edir.

Kursun Məqsədi: İş yerində yorğunluğa və stressə səbəb olan şərtləri və bioloji faktorları müəyyən edə bilməsi. Yuxu vərdişlərinin yaxşılaşdırılması və iş yerindəki yorğunluğa nəzarət üsullarının müəyyən edilməsidir

Təlim kimlər üçün nəzərdə tutulub: Stresin idarə olunmasına cəlb edilən şəxslər (vəzifələr) və məsuliyyətlər (rəhbərlik, xətti rəhbərlər, SƏTƏM, işçilər) və Təhlükəli əməliyytaları icra edən işi heyəti üçündür.

Mövzular:

• Giriş

•  Məqsəd və anlayışlar

•  Yorğunluq nədir?

•  Yorğunluğun əlamətləri və simptomları

•  Bədən saatı və sirkad ritmi (yuxu dövrləri)

•  Yorğunluğun qısa və uzun müddətli təsirləri

•  Yorğunluğu yaradan səbəblər və yorğunluğu nəticələri

•  Risklər və Təhlükələr

• Yorğunluğun idarə olunması

• Sayıqlıq strategiyası- mürgüləmə

•  Şəxsi Yorğunluğa Qarşı Tədbirlər

•  Stres nədir. Stresli insanı necə tanımaq olar.

•  Stressin əlamətləri və formaları

• Pozitiv və neqativ stress nədir.

•  Stressin təsirləri

•  Stressin yaratdığı problemlər

• Stressin idarə olunması texnikaları

•  Stresə səbəb olan fərdi və iş yeri amilləri

• İş yeri stresinin insan orqanizminə, əmək performansına və Əmək Təhlükəsizliyinə təsiri.

•  İş yerindəki stresi azaltmaq üçün “Risk Qiymətləndirmə” yanaşması

•  Konfliklər nədir. Konfliktlərin idarə olunması üsulları.

•  İşlə əlaqədar streslə mübarizə üçün hüquqi və mənəvi normalar

•  İdarəçi və işçilərdə stresə qarşı bacarıqları necə formalaşdırmaq olar.Təlimin qiymətləndirilməsi 

Təlim müddəti: 1 gün 

Lazım olan iştirakçı sayı: Minimum 6 nəfər – maksimum 10 nəfər

Təlimin keçirildiyi dil: Azərbaycan, İngilis, Rus və Türk dili

Təlimi müvəffəqiyyətlə keçmiş iştirakçılara sertifikat təqdim olunur.